Чем полезен помидор

С раннего детства нас учат о позитивном влиянии овощей и фруктов на наше здоровье. Они содержат много витаминов и их употребление улучшает цвет кожи. Также они обладают противовоспалительным и терапевтическим свойствами. Так чем же полезен помидор?

Помидоры – овощи, происходящие из Южной Америки, где они выращивались ацтеками уже в 700 году нашей эры. Помидоры считаются овощами, снижающими риск развития рака (за это отвечает содержащееся в овощах вещество ликопен). Самое главное – помидоры можно есть в любом количестве. Они полезны, так как содержат мало калорий и обладают приятным вкусом.

Доказано, что томатный сок обладает спазмолитическим действием и защищает слизистую оболочку желудка и кишечника. Сок же зеленых помидоров, напротив, является слегка ядовитым.

Бром, содержащийся в помидорах, успокаивает нервную систему, что имеет важное значение, в том числе, и для внешнего вида. Поэтому очень полезно ежедневно есть помидоры слишком нервным женщинам.

Также в помидорах содержится целый комплекс полезных и необходимых для нас микроэлементов: натрий, калий, кальций, железо, медь, фосфор, никель, кобальт, магний, марганец и витамины А, В, С, Е, лимонная и яблочная кислоты.

Помидоры очень благотворно влияют на состояние кожи. Как известно, витамин С укрепляет кровеносные сосуды и питает кожу. Витамины А и Е защищают кожу от образования морщин и преждевременного старения.

Калий, содержащийся в помидорах, помогает удалить из организма лишнюю воду, поэтому эти овощи часто добавляют в антицеллюлитные препараты. Полезен помидор и при косметических процедурах. Лимонная и яблочная кислоты делают помидоры прекрасным пилингом: они очищают, смягчают, осветляют и глубоко увлажняют кожу и сокращают поры. Также пилинг из помидоров удаляет отмершие клетки и стимулирует обновление кожи.